VALDECIR2011

Proteja o seu corpo das doenças antes que as epidemias comecem  No inverno, cresce o número de casos de alergias respiratórias, típicas dos dias frios. Os principais sintomas são a tosse, a coriza e a coceira nos olhos, na garganta e, muitas vezes, na pele.  Os causadores dessas alergias variam muito, podendo ser alimentos, tecidos, pelos ou penas de animais, poeira, mofo e pólen. No  inverno , os mais comuns são o mofo e a poeira. Segundo Jaime Rocha, infectologista do Delboni Auriemo Medicina Diagnóstica/ DASA, a primeira providência é descobrir a fonte da alergia, que deve ser diagnosticada por um médico especialista. Depois, é preciso encontrar meios de ficar longe do agente causador da alergia. Rocha lembra que os tratamentos devem ser sempre prescritos por médicos, e podem incluir remédios anti-alérgicos, cortisona, dentre outros. O especialista também reforça que a alergia é uma "resposta imunológica exagerada", isto é, ocorre quando nosso organismo reage com e...

redução de mortes provocadas pela gripe no ano passado na comparação com 2010 e também a diminuição de casos de pessoas contaminadas pelo vírus  Influenza  no mesmo período podem ter contribuído para que a campanha de vacinação deste ano não tenha conseguido alcançar a meta estipulada pelo governo de imunizar 80% do público-alvo. A avaliação é do ministro da Saúde, Alexandre Padilha, que esteve nesta quinta-feira (24) na Câmara dos Deputados. Dados atualizados até a manhã desta quinta-feira, quando foi anunciada a prorrogação da campanha por mais uma semana, 15,8 milhões de pessoas tinham sido vacinadas, o que representa apenas 52,4% do público-alvo. Devem ser imunizadas pessoas com idade a partir de 60 anos, as grávidas, independentemente do momento da gestação, as crianças de 6 meses a 2 anos e todos os profissionais de saúde, seja da rede pública ou privada. “Tivemos a pandemia em 2009 e 2010, que chamou a atenção, sobretudo no ano de 2009. Naquele momento, tivemos u...

Com a chegada das baixas temperaturas, geralmente há uma mudança no hábito alimentar de muitas pessoas. É comum sentirmos mais fome no inverno devido ao aumento do gasto energético do nosso organismo para manter a temperatura corporal ideal. Por isso, a Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais, SES/MG, por meio do núcleo de alimentação e nutrição, alerta para os cuidados com a alimentação saudável também nesta época do ano, quando pode haver ingestão excessiva de alimentos calóricos por serem fontes ricas de energia. Segundo Joyce Xavier de Lima, nutricionista da SES/MG, o inverno acaba se tornando um tempo propício para o aumento de peso e a falta de cuidado com o corpo. “Com as temperaturas mais baixas, as pessoas se sentem desmotivadas a praticarem exercícios físicos, o que pode acabar se tornando um convite a ficar em casa consumindo alimentos muito calóricos. Como não há a perda desta energia, o resultado pode ser um aumento de peso indesejado”, afirma. A acadêmica de...

Como manter a forma com a chegada do Inverno Com a chegada do inverno, o nosso organismo sofre algumas alterações para se adaptar ao clima, gastando mais energia para manter a sua temperatura. Como consequência, sentimos mais fome e vontade de tomar algo quente como os leites, chocolate, cappuccinos, dentre outras bebidas. No entanto, o inverno não deve ser sinónimo de ganho de peso. Os cuidados com a alimentação devem ser redobrados nesta época do ano, já que a maioria das pessoas também não tem grande disposição para continuar a prática regular de exercício físico. É preciso controlar a quantidade e também não exagerar na periodicidade do consumo de certos alimentos, além de manter a prática das actividades físicas . - O chocolate quente pode ser substituído por chá com adoçante ou, então,preparado com leite desnatado light ou diet; Procure não abusar nas quantidades, pois as calorias dos alimentos consumidos no inverno (sopas, cremes e queijos) já são naturalmente alt...

   10 dicas para afastar as doenças de inverno Atitudes simples e facilmente adequadas ao seu dia a dia podem prevenir os desconfortos típicos  da  estação Por Denise Mello O clima seco e mudanças bruscas de temperatura colaboram para que enfermidades como  gripes, resfriados, amidalite e dor de ouvido se espalhem rapidamente. Porém, para algumas  pessoas, além desses vilões, é preciso enfrentar outras manifestações que se agravam durante  o inverno. É o caso da asma, pneumonia, bronquite, rinite e sinusite. Segundo o médico pneumologista Mauro Gomes, a hipersensibilidade do organismo a algumas  substâncias desencadeia reações alérgicas como, por exemplo, os intermináveis espirros  e coceira  na região nasal. A poeira, ácaros, fungos, pelos de animais, além da fumaça de cigarro  são alguns  dos  agentes irritantes mais comuns. A fim de evitar esses incômodos sintomas o especialista deixa 10 dicas q...